|
|
23:28 Еда, дающая жизнь. Витаминная диета для вашего здоровья - Алексей Смагин |
Автор: Смагин Алексей Викторович
Издательство: Эксмо, 2006 г.
Серия: Для дома, для семьи. Красота и здоровье
Аннотация к книге "Еда, дающая жизнь. Витаминная диета для вашего здоровья"Новейшие исследования позволили ученым сделать поразительный вывод: причина большинства наших недугов кроется в… нехватке витаминов. Не случайно их название происходит от слова Vita, что значит "жизнь". Вроде бы все знают, что витамины - очень важные, жизненно необходимые вещества. Однако трудно встретить человека, который не жаловался бы на свое здоровье. Что же делать?
Необязательно тоннами глотать таблетки! Нашему организму нужны ничтожно малые количества витаминов - десятые, сотые, а то и тысячные доли грамма в день. В пищевых продуктах содержатся все необходимые вещества. Нужно только знать, где и сколько, а также как правильно приготовить еду, сохранив ее полезные свойства. В этой книге вы найдете необходимые сведения, а также данные о влиянии витаминов на различные органы и основные признаки их недостаточности. Здесь представлен огромный выбор рецептов блюд и напитков с повышенным содержанием витаминов. Читать Еда, дающая жизнь. Витаминная диета для вашего здоровья - Алексей Смагин.
|
Похожие материалы:
|
|
|
